くますの健康への旅路

関節リウマチになってしまったくます。自分の病気を例にとって、病気になる・治る仕組み等を漫画で分かりやすく考察・解説する健康ブログです。病気の人も、そうでない人もお気軽に!インドのアーユルヴェーダ体験記のほか、東洋医学・生活・食べ物・思いや哲学など。健康への旅に、いざ出陣!

けんこうへの旅路

【体験レポ】我が家にリングフィットアドベンチャーがやってきた!【感想】

本日はゲーム大好きうさろふの、ゲームレポコーナーです。普段からゲームが大好きで、会社から帰ってきたら毎晩テレビゲームをしているうさろふ。

 

そんなある日のこと。

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ついに我が家にもリングフィットアドベンチャーがやってきました!

 

家にいながら本格的なエクササイズができ、健康やダイエットを目指せる、今話題のゲームです。

 

スポーツゲームには「コントローラーを振ったりしてゲーム内でテニスやゴルフを疑似体験できるもの」といったイメージがありますが、このゲームは「より本格的に体を動かして、カロリー消費や筋トレで運動不足解消や健康を目指す」というのをコンセプトにしていることがうかがえます。スポーツの疑似体験ではなく、スポーツそのものをテレビの前でするのです。その分、かなりハードです

 

実際にプレイしてみたレポートを書いてみたいと思います。これから購入を考えている方の参考になれば!ひとことでいうと、普段ゲームされない方、ダイエットしたい方、運動不足の方、筋肉をつけたい方、どんな方にもすごくおすすめです!

 

購入が必要なもの

Nintendo Switch本体と、リングフィットアドベンチャーを購入すればプレイできます。ゲームソフトとCMでガッキーが持っているあの輪っか(リングコン)や足に着けているバンド(レッグバンド)はセットになっています。

 

 具体的にどんなゲーム内容?

準備

ジョイコンをレッグバンドにセットし、左太ももに装着。

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もう片方のジョイコンをリングコンにセットして持ちます。

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最初はウォーミングアップから!

画面の指示に合わせていくつかのウォーミングアップをします。

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(この時点ですでに疲れるというもっぱらの噂・・・笑)

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いよいよ本編!

本編のストーリーはRPG調になっていて、プレーヤーがいろんなエクササイズをして敵を倒して先に進むというもの。

 

まずは走ってスタート!

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普通のゲームと違って、実際にプレーヤーがテレビの前で走るジェスチャーをしないと画面内のキャラクターは前に進みません(笑)!これだけでも結構ハード!

 

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途中、リングコンを使って筋トレをしてアイテムを取ったりドアを開けたりするイベントがあります(画像はドアを開けているところ)。これもずっと走りながらやります。

 

いくつかドアを超えると・・・

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敵が現れます!

 

この敵をどうやって倒すのかというと・・・

 

様々な種類の筋トレ!筋トレの種類は選ぶことができます。

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選んだ筋トレのやり方はその都度画面の左に出てきます。プレーヤーがテレビの前で筋トレを始めると、

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敵にダメージを与えることができます!

 

筋トレのメニューを変えてまた攻撃。

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敵からの攻撃のガードも筋トレで行います。

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筋トレをしている間は、味方キャラクターくんがイケボで

「素晴らしい!」

「パーフェクト!」

「いいぞいいぞ!」

「輝いてるよ!」

「最高だったよ!」

などとあの手この手で褒めてくれます。

 

この辺になるともう汗だくでヘトヘトなのですが、くじけそうになっても「あと一回・・・!」と頑張る気力がわいてくる嬉しい作り。エクササイズのトレーナーがついてくれてるみたいな感じです。少しペースが落ちると、すかさず「疲れちゃったかな?」と言われるので、気が抜けない・・・!笑

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1ステージは10分くらいで終了。運動量を見るため、脈拍を測ることもできます。(ジョイコンにこんな機能がついていたなんて・・・!)本格的!!

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まだ余力があれば次のステージへ挑戦。なければクールダウンに入ります。

 

クールダウンはこんな感じ。

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自分の体の状態に合わせて、時間にして10分~の運動ができるゲームなのです!

 

これからの季節、寒い中自転車を漕いでジムに行ったりしなくても、あったかいお部屋でぬくぬく(ゼエゼエ)運動ができるので、普段さぼりがちな人もスキマ時間に楽しめると思います。

 毎日続けると・・・

さらに、ステージが進むごとにレベルがあがり、そのたびにメニューも増えて、どんどん体力や筋肉がついてくるというしくみ。うさろふは初回は1ステージで滝のような汗をかきお風呂へ直行していましたが、3回目くらいになると汗の量も息切れも少しマシになっていました。

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これ毎日続けると、全身をまんべんなく鍛えられること間違いなしです。

 

うさろふも一日おきにつづけているよ!

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・・・あれ?くますは?

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隠居の顔でごまかしている模様。

(そのうち挑戦します笑)

 

今日は健康増進にぴったりのゲーム、リングフィットアドベンチャーの体験レポートでした^^検討のご参考になれば幸いです。

 

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