くますの健康への旅路

関節リウマチになってしまったくます。病気を治すため、日々病気や健康について勉強していろいろ実践中。個人の体験談ですが、その軌跡を漫画やイラストでシェアできたらと思います。病気の人も、そうでない人もお気軽に!インドのアーユルヴェーダ体験記のほか、東洋医学・生活・食べ物・思いや哲学などいろいろあります。健康への旅に、いざ出陣!

けんこうへの旅路

カゼインフリーを無理なく続ける秘訣①(乳製品の代用品一覧)

前回のグルテンフリーに続き、今回はカゼインフリーの方法です。 (グルテンフリーの記事はこちら)・・・・・・・・ www.kumasu.net www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ カゼインフリーの方法 カゼインフリーを無理なく続けるには、代…

日常漫画:くますの過信

空腹時の全知全能感は異常。 (何度やっても学ばないくます) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

グルテンフリーを無理なく続ける秘訣!②

前回の続きです。 (この記事は、続き記事です。前回の記事から読んでもらえるとわかりやすいです↓) www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 前回は、この下の表の中のチームAとBについて、おすすめのグルテンフリーの方法をご紹介しまし…

日常漫画:うさろふのポイント生活

名言出ました。 ポイントにストイックなうさろふなのであった。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願いします☆ 漫画更新の励みになります(^^) にほんブログ村 関節リウマチランキング

グルテンフリーを無理なく続ける秘訣!①

以前は、くますの体験談でグルテンフリーの方法や効果をご紹介しました。 (前回の記事はこちら)・・・・・・・・・・・・・・・・ www.kumasu.net ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本日は、グルテンフリーを無理なく楽しく続ける方法…

自分のサイトやブログがTwitterにスパム認定された時の対処法

昨日、このブログがTwitterにスパム認定されてしまうという事件が発生しました。結局、認定された原因はわからなかったのですが、同じようなことが起こっている方が結構いらっしゃるみたいなので、対処法を記録しておきます。 事の発端 今日、くますがこのブ…

日常漫画:アラジンおすすめだよ

パソコンが壊れてしまいブログが書けなかったのですが、やっと戻ってきました! 本日は夫・うさろふと嫁・くますの日常漫画です。 ごめんやで。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキング参加しています。2つ、ぽちっと応援お願い…

カゼインフリーで驚きの効果!(うさろふの体験談)

小麦に含まれるグルテンや、乳製品に含まれるカゼインというたんぱく質は、腸に炎症を起こしたり、腸から漏れて様々な不調の原因になるとされています。 (グルテンやカゼインで引き起こされるリーキーガット症候群の記事はこちら→お菓子の食べすぎはなぜダ…

グルテンフリーで驚きの効果!(くますの体験談)

前回はリーキーガットでひきおこされる不調について書きました。 (前回の記事はこちら)・・・・・・・・ kumasu.hatenablog.com ・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分の体内でリーキーガット症候群が起こっているかは、グルテン・カゼインを2週間程絶つ…

リーキーガット症候群で起こりうる不調や病気

数記事に渡り、グルテン・カゼイン・リーキーガットについてのくますの体験談をご紹介してきました。 (前回の記事はこちら)・・・・・・・・・・・・・ kumasu.hatenablog.com (グルテンカゼインの章の始まりはこちら) kumasu.hatenablog.com ・・・・・…

リーキーガットによる不調体験談(便秘・腹痛)

前回の記事の続きです。 (今回は便の話なので、苦手な方は飛ばしてください☆) ・・・・・・・ (前回の記事はこちら) kumasu.hatenablog.com (グルテンカゼインの章の始まりの記事はこちら) kumasu.hatenablog.com ・・・・・・・・・・・ 不調2:ひど…

リーキガットによる不調体験談(頭痛)

前回の続きです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (前回の記事はこちら。くますが甲状腺機能低下症を発症した時の漫画です) kumasu.hatenablog.com (グルテン・カゼインの章のはじまりの記事はこちら) kumasu.hatenablog.com ・・・・・・・・…

リーキーガットが原因?甲状腺機能低下症を発症

前回の記事の続きです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・ (前回の記事はこちら) kumasu.hatenablog.com ・・・・・・・・・・・・・・・・ 前回の記事の通り、幼少の頃はお母さんのおかげでお菓子をあまり食べていなかったくますですが、高校生になって…

昔のくますとグルテン・カゼイン(食生活・牛乳の害)

前回の記事の続きです。 (前回の記事はこちら) kumasu.hatenablog.com 思い返してみると、幼少期のくますはグルテン・カゼインとともに生きていたといっても過言ではありません。なぜなら、パンや牛乳が大好きだったからです。 この生活を少なくとも中学生…

お菓子の食べすぎはなぜダメ?➡②グルテン・カゼインの問題

前回までは「お菓子を食べすぎるとなぜダメか?」の一つ目の理由として、「体に害のある白砂糖をたくさん食べてしまうから」というお話をしてきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (前回までのお砂糖の記事はこちらの3つ) 理…

それでも甘いものが食べたいときは?(一緒に食べるもの編)

前回の記事では、「お砂糖の種類とおすすめのお砂糖」について書きました。 ・・・・・・・・・・・・・・ 前回の記事はこちら kumasu.hatenablog.com ・・・・・・・・・・・・・・ 今回は、「砂糖の種類を変える」以外の、砂糖の害を少なくするもう一つの…

それでも甘いものが食べたい時は?(砂糖の種類編)

前回の記事では、白砂糖がどれだけの悪者さんかを説明しました。 (↓前回の記事を先に読んでくださいね♪白砂糖の害を漫画で説明しています) kumasu.hatenablog.com こんな感じで、白砂糖は体に悪いので、少しでも摂取量を減らしていきたい食べ物です。しか…

第一章.お菓子を食べすぎるとなぜダメ?→①砂糖の大量摂取

前回の記事で、くますの食生活の問題点を列挙しました。 まず第一章は 「お菓子・菓子パン・アイスクリームの食べすぎ」について。 お菓子には多量の”白砂糖”が含まれています。今回の記事では、「白砂糖の多量摂取」の弊害について説明します。 生成された…

くますの食生活の問題点一覧

前回の記事で病気になる前のくますの乱れた食生活をご紹介しました。 前回の記事はこちら kumasu.hatenablog.com 今回からは、その食生活のどこが悪いのか、具体的に見ていきます。 くますの食生活の大きな問題点はこれ! 〇毎日菓子パンやアイスクリームや…

くますはなぜリウマチになったのか?(食事編)

ストレス編に続いて、食生活編です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (ストレス編はこちら →くますのストレス体験 ① ② ストレスはなぜ身体に悪いのか? ① ② ③ ) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ リウマチになる前の、く…

うさろふの毛髪事情②

前回の毛髪事情記事の続きです。 育毛シャンプー『バイタリズム』で一度は収まったかに見えたうさろふの薄毛。 しかし、結婚してから、今度は徐々に生え際が後退してきたのです。 薄毛のタイプ うさろふの薄毛の進行タイプはおそらくこれです。 ほかにはこん…

ストレスはなぜ身体に悪いのか?③(①②の補足)

☆この漫画は続きものです。以下の漫画を順番に読んでくださいね☆ 1.(くますのリウマチの原因考察漫画はこちら → なぜリウマチになったのか?) 2.(くますのストレス体験の漫画はこちら → ストレス編① ストレス編②) 3.(ストレスはなぜ身体に悪いのか?前…

ストレスはなぜ身体に悪いのか?②

昨日の漫画の続き、ストレスはなぜ身体に悪いのか?後編です。 ☆この漫画の前に、以下の漫画を順番に読んでくださいね☆ 1.(くますのリウマチの原因考察漫画はこちら → なぜリウマチになったのか?) 2.(くますのストレス体験の漫画はこちら → ストレス編① …

ストレスはなぜ身体に悪いのか?①

くますは長年ストレスを感じる環境に身を置き続けたことがひとつの理由となってリウマチを発症しました。 (くますのリウマチの原因考察漫画はこちら→ なぜリウマチになったのか?) (くますのストレス体験の漫画はこちら→ ストレス編① ストレス編②) 近年…

うさろふの毛髪事情①

いつも優しく温厚な夫、うさろふ。 草木を愛で 動物を愛し アロマをたしなむ。 そんなほのぼのうさろふですが、くますは一度だけ怒られたことがあります。 それは・・・ ごめんやで・・・ お年頃の男性にとって、毛髪の問題はそれほど深刻な問題だということ…

小休止:日常漫画「うさろふの疑惑」

小学生の頃から自律神経が乱れがちで、いつも謎の不調に見舞われていた うさろふ。 昔は自律神経失調症という病名が無かったため、仮病ととられることもしばしばだったとか。そのため、自分でできる改善方法を模索したくて『家庭の医学』という本を買っても…

なぜリウマチになったのか?~くますの場合~(ストレス編2)

昨日の記事の続きです。 くますの場合、会社でのストレスを長年我慢していました。 体調不良が出て体が教えてくれても、会社を辞めず怖い人がいる中に身を置き続け、毎日動悸をさせながら会議に出たり、サービス残業(嫌がらせで発生した無駄なやつ)を続け…

なぜリウマチになったのか?~くますの場合~(ストレス編1)

奇跡の10連休だったGWが終わりましたね。 連日のぽかぽか陽気で、体調も気分も良い気がします(^^)/ さて、前回の記事で、くますの場合 ・過労 ・ストレス ・食事 ・睡眠不足 これがリウマチになった原因だと思う、と述べました。 このうち「過労」「ストレス…

なぜリウマチになったのか?

なぜ関節リウマチになったのか。 これについて、くますの場合を例にとって見ていきましょう。(あくまでくますの場合なので、一例としてみていただければ幸いです☆) いままでいろんな書籍を読んだり体験をしてきて、いろいろ考えた個人的見解を書きたいと思…

鍼ってすごい。

通っている鍼灸院では、昨日の記事のように全身にまんべんなく鍼を打つのが基本ですが、 一度だけ違う鍼を打ってもらったことがあります。 治ったすきにご飯もりもり食べました笑 しかしその後も幸い痛みが戻ることはなく、顎関節のターンは過ぎ去っていった…